健康管理师学习全攻略！干货满满，记得收藏！

啥是健康风险评估和分析？啥是运动处方？不是健康管理师吗，怎么还要学心理学跟交流话术？？放心，很多人刚开始学习都会跟你一样一头雾水，不是你们不够聪明，主要原因是还没有理解健康管理师的含义。

首先，健康管理师的定义是管理群众健康的职业，这个健康包含了 慢性病的日常养护 亚健康人群的疾病预防社区的健康知识普及 指导群众怎么健康运动高危人群的日常随访记录等等等等，甚至心理健康也是健康管理师需要负责的一环。

因此健康管理师并不是只需要学习一两门课程，而是要同时学习包含慢性病学 心理学 运动学 营养学 健康评估 信息采集管理等多项学科的一个职业，需要学习的知识点很繁杂，因此想要快速的进入学习状态，首先要制定一个详细的学习计划，将各种知识点分门别类的梳理好。

一、基础知识部分

健康管理师考试的基础部分考点是出了名的多，而且考的很细，因此我们需要将随时做好笔记，记录一些重要的公式，比如营养学部分的各类营养膳食搭配公式，慢性病部分的各类慢性病的分级定义，运动学部分的运动处方制定原则等。

同时基础知识和技能操作两本教材的很多知识点是互相关联的，因此要互相串联，理解，记忆，不能一味地死记硬背，浪费时间。

二、技能操作部分

这部分主要是考验的时候考生们健康管理师的思维逻辑，大部分问题的题干都是根据各部分基础知识出题的，因此要养成良好的思维习惯，结合基础知识部分，在每一个问题都养成正确的思维逻辑和自己见解，可以借助思维导图等辅助方式来帮助自己理解问题。

三、具体的学习方式

1，平时在听老师讲课之前可以提前预习，把教材上的知识点自己先过一遍，现在脑子里想一下，有一份自己的理解，然后在听老师讲解，对比自己的理解跟老师所讲有什么差别，再加以思考，两相对比之下，可以加固记忆。

2，做好笔记，好记性不如烂笔头，平时要养成听课时做随堂笔记的习惯，这样以后复习的时候，跟着笔记走一遍，也可以更快的抓住重点。

3，题目模拟，多做几遍模拟卷子，可以评估自己的学习情况，找到自己的薄弱点，从而加以巩固。

4，利用好碎片时间，记忆一些零碎的知识点。比如上下班坐公交的时间，临睡前的时间等。